抖音实名号可以解除，但需要满足一定的条件和流程。以下是具体的解除方法：
1. 登录抖音账号，进入“我”的页面，点击“设置”按钮。
2. 在“设置”页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
3. 在“账号与安全”页面中，找到“实名认证”选项，点击进入。
4. 在“实名认证”页面中，找到“解除实名认证”选项，点击进入。
5. 在“解除实名认证”页面中，填写解除原因，并上传相关证明材料。
6. 提交申请后，等待抖音审核，审核通过后即可解除实名认证。
需要注意的是，解除实名认证可能会影响账号的使用，例如无法参与一些活动、无法使用一些功能等。因此，在解除实名认证前，需要仔细考虑是否有必要解除。
另外，如果是因为实名认证信息填写错误或者过期导致需要解除实名认证，建议先修改实名认证信息，再进行解除操作，以免影响账号的正常使用。
总之，抖音实名号可以解除，但需要按照以上流程进行操作，同时需要注意解除可能带来的影响。
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